Fischöle können erhöhte Triglyceride wirksam senken. Dazu ist allerdings eine Dosis von 1,5 – 5 g pro Tag erforderlich. Diese Menge kann regelmäßig nur durch Einnahme von Fischölkapseln erreicht werden.

Die wichtigste Behandlungsmaßnahme zur Senkung und Normalisierung der Triglyceridkonzentration im Blut ist die Umstellung der Ernährung.
Am wirksamsten ist die Einschränkung des Alkoholkonsums. Am besten ist es, wenn Sie ganz auf Alkohol verzichten.

• Körpergewicht reduzieren
• Möglichst tierische Fette gegen pflanzliche Fette ersetzen (z.B. Margarine und pflanzliche Öle statt Butter und Schmalz)
• Vermehrt ungesättigte Fettsäuren mit der Nahrung aufnehmen. Sie senken den Cholesterinspiegel und verbessern die Fließeigenschaft des Blutes (z.B. in Olivenöl, Distelöl oder Kaltwasserfische)

• Nutzen Sie jede Gelegenheit, sich regelmäßig und oft zu bewegen! Eine aktive Bewegungstherapie ist die Grundlage der Behandlung von Durchblutungsstörungen

Wie häufig sind Venenleiden?

Insgesamt finden sich bei den rund 80 Millionen Bundesbürgern etwa 10 Millionen Personen, die eine Veränderung der venösen Gefäße aufweisen. Nach statistischen Erhebungen bedürfen von diesen etwa sechs Millionen einer ärztlichen Behandlung. Ein offenes Unterschenkelgeschwür als Folge einer chronischen Venenschädigung wird bei einer Million Bundesbürgern registriert.