Das Verdauungssystem beginnt in der Mundhöhle und endet am Darmausgang. Von dem Bissen, den wir in den Mund stecken, bis zur Darmentleerung findet der Verdauungsprozess statt, der letztlich alleine dem Zweck dient, dem menschlichen Organismus genügend Energie zuzuführen, damit er am Leben erhalten wird und seine unterschiedlichen Funktionen wahrnehmen kann.

Bei chronischer Verstopfung (Obstipation) handelt es sich um eine ernstzunehmende Verdauungsstörung, die nicht nur ein lästiges Übel darstellt und die Lebensqualität der Betroffenen mindert, sondern um eine oft schwerwiegende Störung der Verdauung, die unterschiedliche Ursachen haben kann und einer exakten Abklärung bedarf.

• Regelmäßig essen. Dabei ballaststoffreiche Lebensmittel wie Vollkornbrot, frisches Gemüse und Obst bevorzugen. Sauerkraut, Feigen und Trockenpflaumen wirken abführend.
• Viel trinken.
• Regelmäßige Bewegung.
• Den Gang auf die Toilette nicht hinauszögern.

Viele Menschen nehmen Abführmittel, weil sie denken, dass sie täglich Stuhlgang haben müssten. Dabei kann die Stuhlganghäufigkeit individuell sehr verschieden sein. Zwischen 3 x täglich bis 3 x wöchentlich gilt als “normal”.

Eine Vielzahl unterschiedlicher Substanzen wirkt sich negativ auf die normale Funktion der Leber aus. Dazu gehört nicht nur der Alkohol, sondern auch die meisten Vergiftungen, beispielsweise Pilzvergiftungen, greifen die Leberzellen an.